الاستمرار كل اليوم على الطعام اللذيذ لا خير فيه، أهلُ اللهِ لا يُشكّلون في الطعام، يأكلون شَكْلاً واحدًا من الطعام. تعويدُ النفس على التقليل فيه خير. الرسول صلى الله عليه وسلم كان أيامًا عديدة يواصل على التمر والماء، الغداء والعشاء تمر وماء، تمر وماء، وأحيانًا خبز مفتوت والمَرْق، هذا في الأقلّ، خبزه كان من الشعير ما أكل قطّ خبزًا مرقّقًا. والمرقَّق هو الصافي اللين الخفيف.
ويُروى عن سيدنا عيسى عليه السلام أنه قال :”لبسُ المسُوح واستفافُ الرَّماد والنومُ على المزابل كثيرٌ على من يموت“.
معناه النوم على المزابل أهونُ من القبرِ (مع العلم أن الأنبياء لم يناموا على المزابل) القبرُ بيتُ ظلمةٍ ووحشةٍ وأشياءَ أخرى.
على من ينتظره القبرُ النومُ على المزبلة كثيرٌ، ما بنى سيدنا عيسى عليه السلام بيتًا، كان ينام في المسجد أو في أيّ مكان صَادفَ.
